Was bewirkt Meditation und was sagt die Wissenschaft dazu?

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In diesem Blogartikel möchte ich dir zeigen, was Meditation bewirken kann und was die Wissenschaft dazu sagt. Du erhälst einen Überblick über verschiedene wissenschaftliche Studien aus der Hirnforschung, die den Einfluss von Meditation auf Körper und Geist untersucht haben. Viel…

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Was ist eigentlich Meditation?

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Woran denkst du beim Wort Meditation? Vielleicht an Mönche in rot-orangfarbenen Kutten im fernen Indien? Oder an buddhistische Klöster in den hohen Bergen des Himalaya? Oder an scheinbar verknotet und regungslos sitzende Yogis, die in einer Berghöhle leben? Meditierender in…

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Auf der Suche nach MILAPA

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Ein paar von euch haben mir bereits geschrieben und mich gefragt: „Was bedeutet denn nun eigentlich MILAPA?“ Ich möchte euch daher gern mit in die Berge Nepals nehmen, wo ich dieses besondere Wort das erste Mal gehört habe. Und zwar…

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Ein Seestern und das Meer der Möglichkeiten

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Hast du schon mal über Seesterne nachgedacht? Nein? Kein Problem, dann lies doch mal die folgende Geschichte, die dich vielleicht auch zum Seestern-Fan werden lässt ;-) Corey öffnet mit einem Knarzen die Tür seines kleinen Holzhauses. Das Dach des Hauses…

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5 Minuten Pause vom „Karamdadam“

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Ich sitze auf dem Flachdach eines kleinen Haues in Dapakhel in Nepal. In der Ferne höre ich das allgegenwärtige Hupen der Autos und Motorräder die sich auf den vollen Straßen in Richtung Kathmandu schieben. Die Luft ist schwül, denn die…

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